中部地區

中部地區的滑雪場大多數是與保留着古風的溫泉街一起發展而來的。因此除了滑雪以外，在山腳下的城鎮裏還可以享受浸溫泉、品嚐美食、旅遊觀光等，玩法多多。可以的話，不妨在此留宿幾天，親身感受一下當地溫泉街的日本風情。主要滑雪季節為12月中旬至翌年3月下旬，但不少海拔較高的地方可以延續到5月上旬，讓旅客享受春季滑雪的樂趣。

新潟縣　苗場滑雪場

這是一個大型滑雪度假村，有完善的酒店、餐廳、休閒娛樂等設施。環境建設盡善盡美，例如設有滑雪扶手纜車的兒童滑雪場、托兒服務、免費休息室、適合兒童的滑雪課程等，即使有小朋友同行也能盡興。這裏還有世界上行程最長（5,481米）的吊車「DORAGONDORA」，可以前往附近的KAGURA滑雪練習場。除可以盡情地在兩個滑雪場遊走之外，其規模之龐大也是此地吸引人的地方。滑雪場環境多變，全長4公里的大斜面雪坡上斜度各有不同，無論是初級還是高級滑雪愛好者都可以玩得盡興。此外，這裏還會定期舉辦活動，如在雪坡上放煙花等。

營業期間：12月上旬至4月上旬
夜間營業：有
交通：
【鐵路】從JR上越新幹線「越後湯澤」站乘坐的士約30分鐘
地址：新潟縣南魚沼郡湯澤町三國202
雪道數目：27條，纜車數目：21（其中3台為吊車）
雪道難易比率：初級30％、中級40％、上級30％
纜車1日券：大人4,500日圓（12月23日至3月21日的旺季價格）
Mt. Naeba通用1日券：大人5,000日圓（使用範圍包括苗場區域、KAGURA、田代、MITSUMATA滑雪場內的纜車和DORAGONDORA）
住宿設施：直通滑雪練習場的酒店「苗場王子酒店」裏設有餐廳、酒吧、室內滑雪場、遊戲中心等多種設施，就如主題樂園一樣。
周邊觀光：酒店內有溫泉露天浴場，可以到此遊玩一整天

新潟縣　妙高赤倉溫泉滑雪場

赤倉溫泉滑雪場是妙高高原地區9個滑雪場中歷史最悠久的滑雪場。這裏的積雪量豐富，雪質為粉狀，滑雪者即使摔倒也不會覺痛。滑雪道變化多端，有最大斜度43度，適合高級滑雪愛好者的雪坡、視野寬闊的雪坡，以及穿越靜幽森林的緩坡等適合初學者的滑雪道。如購買了全山通用的纜車券，則還可以到附近的赤倉觀光度假村滑雪場（10條滑雪道）滑雪。附近一帶是溫泉區，在妙高山上湧出的天然溫泉，定能為您消除雪山遊玩帶來的疲勞。

※妙高高原地區匯集了9個積雪量豐富、雪質優良的滑雪場。詳細資訊請瀏覽妙高市觀光協會的網頁。

營業期間：每年12月下旬至4月上旬
夜間營業：有
交通：
【駕車】從上信越道「妙高高原」IC約需10分鐘。
【鐵路】從JR信越本線「妙高高原」站乘坐的士約10分鐘
地址：新潟縣妙高市赤倉温泉
雪道數目：20條，纜車數目：15
雪道難易比率：初級50％、中級30％、上級20％
纜車1日券：大人3,900日圓
赤倉全山通用1日券：大人4,800日圓（赤倉溫泉滑雪場、赤倉觀光度假村滑雪場）
住宿設施：有很多溫泉旅館等大小住宿設施
周邊觀光：有「赤倉溫泉」、「池平溫泉」等多個著名溫泉

新潟縣　石內丸山滑雪場

這是一個擁有24條滑雪道的大型老字號滑雪場。滑雪場內設施完備，近年來尤其受到自由式滑雪（Freestyle Skiing）愛好者與單板滑雪（Snowboard）愛好者的追捧。多種風格的滑雪道，可以滿足到從初級滑雪者到高級滑雪者等不同層次遊客的需要。如果購買了三座山通用的纜車券，則可以進入在山頂連接的GARA湯澤滑雪場，以及附近的湯澤高原滑雪場。家庭滑雪場的平均斜度為10度，十分平緩，因此最適合初學者和有小朋友同行的遊客。此外，周圍有許多餐廳食肆，您可以按照自己的步伐邊休息邊玩。

營業期間：12月下旬至4月上旬
夜間營業：有
交通：
【駕車】從關越道「鹽澤石打」IC約需5分鐘。
【鐵路】從JR上越新幹線「越後湯澤」站乘坐的士約10分鐘
地址：新潟縣南魚沼市石打1782-2
雪道數目：24條，纜車數目：17
雪道難易比率：初級40％、中級40％、上級20％
纜車1日券：大人4,200日圓
三山通用纜車1日券：大人4,900日圓（在石打丸山、GALA湯澤、湯澤高原可以使用）
住宿設施：滑雪場附近有許多旅店、民宿、旅館等
周邊觀光：有「丸山溫泉」和「HAKKA石溫泉」兩處源泉。「石內YUNG PARUNAS」是一個溫泉設施，可以來此一日純粹浸溫泉。

新潟縣　KAGURA滑雪場

KAGURA滑雪場位處海拔1,845米，以其豐富的積雪量和優質的粉狀雪質自誇。滑雪季節很長，一直到5月下旬，可以進行春季滑雪。在神樂峰中部擴展開來的滑雪場可以分為3個區域：「KAGURA區」擁有陡峭平緩等多種的滑雪道；「田代區域」面向田代湖，斜度較緩；「MITSUMATA區域」的雪道比較適合初學者。每個區域都各有特色，無論是初學者還是高級滑雪者，都可以找到自己喜歡的滑雪道。乘坐行程約5.5公里的吊車，約20分鐘即可到達附近的苗場滑雪場。此外還備有雪撬、滑梯等供小孩玩樂的兒童廣場，深受家庭遊客的喜愛。

營業時間：KAGURA、MITSUMATA區域：每年11月下旬至5月下旬、田代區域：每年12月上旬至5月上旬
夜間營業：無
交通：
【駕車】從關越自動車道「湯澤」IC約需12分鐘。
【鐵路】從JR上越越新幹線「越後湯澤」站乘坐的士約15分鐘
地址：新潟縣南魚沼郡湯澤町二居田代高原
雪道數目：23條，纜車數目：22（其中2台為吊車、2台為索道）
雪道難易比率：初級45％、中級35％、上級20％
纜車1日券：大人4,200日圓
Mt. Naeba通用1日券：成人5,000日圓（使用範圍包括苗場區域、KAGURA、田代、MITSUMATA滑雪場內的纜車與DORAGONDORA）
住宿設施：滑雪場上部有旅店「和田小屋」，此外，山腳下的鎮上也有很多旅館和旅店。
周邊觀光：滑雪場附近是全國數一數二的溫泉地。除了「貝掛溫泉」外，還有許多可供一日遊的溫泉設施。

新潟縣　GALA湯澤

這是日本唯一一個與新幹線車站直接相連的滑雪場，新幹線的車站就是滑雪中心。由於距離市中心較近，交通方便，這裏人氣很旺。由於有很多租賃店，因此不用帶任何裝備都可以前來滑雪。租好滑雪裝備和服裝之後，就可以直奔滑雪場了。滑雪場位處海拔較高位置、雪質較好，因此到了5月上旬還可以滑雪。這裏的山頂部分和石丸內山及湯澤高原山相連，3座山之間可作自由來往。滑雪場規模龐大，魅力非凡。此外在滑雪中心的3樓，設有附按摩浴池的露天溫泉。

營業期間：每年12月上旬至5月上旬
夜間營業：無
交通：
【鐵路】在JR上越新幹線「GALA湯澤站」下車即達。從東京站約需77分鐘
地址：新潟縣南魚沼郡湯澤町湯澤茅平1039-2
雪道數目：15條，纜車數目：10（其中1台為吊車）
雪道難易比率：初級35％、中級45％、上級20％
纜車1日券：大人4,500日圓
三山通用纜車1日券：大人4,900日圓（使用範圍包括在石打丸山、GALA湯澤、湯澤高原）
住宿設施：滑雪場內沒有住宿設施，山腳下則建有許多溫泉旅館，有免費穿梭巴士從GALA出發。
周邊觀光：諾貝爾文學獎作家川端康成的代表作《雪國》就是以越後湯澤這裏為舞台的。前往展示《雪國》及越後湯澤的「雪國館」，乘車只需3分鐘

長野縣　白馬八方尾根

這是一個著名的滑雪場，1998年長野奧運會的高山滑雪比賽就在此舉行。在這裏可以眺望到不遠處海拔3,000米級的北阿爾卑斯山群，非常壯觀。而且這滑雪場上有着各種各樣的滑雪道，絕對是一個可以領略到滑雪妙趣的滑雪場。十分受高級滑雪者至初級滑雪者的歡迎，人氣非凡。以前這裏有許多陡峭的滑雪道，是中高級滑雪愛好者的滑雪勝地。近年來為了迎合初級滑雪者而進行了一些改良。在滑雪道中設置了許多滑雪水平的指示牌，因此即使是初學者，也能充分感受八方尾根滑雪場的魅力。這裏還設有托兒服務和兒童滑雪練習場。

營業期間：每年12月下旬至5月上旬
夜間營業：有
交通：
【駕車】從上信越道「長野」IC約需60分鐘。
【鐵路】從JR大糸線「白馬」站乘坐的士約5分鐘
地址：長野縣北安曇郡白馬村北城八方
雪道數目：13條，纜車數目：27（其中1台為吊車）
雪道難易比率：初級30％、中級50％、上級20％
纜車1日券：大人4,600日圓
住宿設施：在滑雪場附近有很多餐館及住宿設施
周邊觀光：白馬八方溫泉。還有1日遊溫泉以及可享受免費沐足的地方。

★在北阿爾卑斯群山中的長野縣白馬村，有6個各具特色的滑雪場。
詳細資訊請瀏覽白馬村觀光局官方網頁。

長野縣　志賀高原

這是一個巨大的滑雪度假村，擁有在海拔2,307米至1,340米，大大小小共21個滑雪場，以62台纜車、吊車、索道及穿梭巴士所連接。所有的滑雪道加起來多達81條，使用全山通用的纜車券的話，可以在這些滑雪道之間自由往來。滑雪場的雪質是令人讚嘆的優質粉狀雪。滑雪道種類繁多，除了滑雪之外，還有大量豐富的娛樂項目，定必能滿足高級滑雪者或是初級滑雪者，甚至家庭遊客。由於營業期間較長，因而可以在此享受春季滑雪的樂趣。

營業期間：11月中旬至5月下旬
夜間營業：有
交通：
【駕車】從上信越道「信州中野」IC約需30分鐘。
【鐵路】從JR長野新幹線「長野」站乘坐直達巴士約70分鐘
地址：長野縣下高井郡山ノ内町志賀高原蓮池
雪道數目：85條，纜車數目：63（其中1台為索道、3台為吊車）
雪道難易比率：初級30％、中級50％、上級20％
全山通用1日纜車纜車券：成人4800日圓（可以利用纜車、吊車、索道和穿梭巴士）
住宿設施：滑雪場的週邊有大小各類住宿設施100家。溫泉旅館也很多。
周邊觀光：有很多溫泉，如丸池蓮池溫泉等

長野縣　野澤溫泉滑雪場

這滑雪場位於古老的溫泉地野澤溫泉村，周圍有雄偉的自然景觀。除了滑雪之外，在這裏還可以感受山腳下溫泉街的日本特有風情，深受國內外滑雪愛好者的愛戴。滑雪場上設有38條富有變化的滑雪道，無論初學者還是滑雪高手都能各取所需。從山頂到山腳，高度落差達1,085米，規模之大，在日本首屈一指。在山頂附近，也有寬闊的緩坡。對於初學者而言，這裏有優良的雪質和美麗的景觀，又可以一邊眺望風景一邊悠閒地練習滑雪，感受最美的時光。另一方面，兒童滑雪學校的指導也受到遊客的好評。

營業期間：每年11月下旬至5月上旬
夜間營業：有
交通：
【鐵路】從東京乘坐長野新幹線及直通巴士，約需4小時15分鐘
地址：長野縣下高井郡野澤温泉村大字豐鄉
雪道數目：36條，纜車數目：20（其中2台為吊車）
雪道難易比率：初級40％、中級30％、上級30％
纜車1日券：大人4,600日圓
住宿設施：除了創業370的老字號旅館「常磐屋」之外，還有許多其他住宿設施。
周邊觀光：有13處「外湯」（天然溫泉的公共浴場），任何人均可免費入浴

群馬縣　草津國際滑雪場

這是位於著名的草津溫泉，日本數一數二的老字號滑雪場，也因為在日本首次採用纜車而聞名。滑雪練習場從海拔超過2,100米的本白根山上縱貫而下，雪質為粉狀。滑雪道高度落差926米，有的平緩、有的長趨直下、有的高低不平，種類繁多，適合從初學者到高級滑雪愛好者等各個程度的遊客。這裏也充分運用了自然景觀，舉辦「雪鞋踏雪遊」等能夠親近大自然的活動。此外，設有滑雪電梯的「兒童廣場」和托兒服務等，非常適合家庭遊客遊玩。在滑雪場裏，各個地方都可以進行單板滑雪。

營業期間：12月下旬至4月中旬
夜間營業：有
交通：
【駕車】從關越道「澀川伊香保」IC約需90分鐘。
【鐵路】從JR吾妻線「長野原草津口」站乘坐的士約20分鐘
地址：群馬縣吾妻郡草津町大字草津字白根國有林158林班
雪道數目：10條，纜車數目：11
雪道難易比率：初級30％、中級50％、上級20％
纜車大人1日券：（平日）4,000日圓、（休息日）4,500日圓。
住宿設施：滑雪場周圍的溫泉街有大大小小100多家溫泉旅店
周邊觀光：除了有木造浴池的町營溫泉「大瀧乃湯」之外，附近還有許多溫泉可以浸浴

山梨縣 Fujiten SNOW RESORT

這個滑雪場位於東京近郊，可以在短時間內到達，並且可在此一邊眺望雄偉的富士山一邊滑雪，地理位置十分優越。滑雪場的8成以上的雪道是適合初級與中級滑雪愛好者的，因此家庭遊客也可以盡情享受。由於7條滑雪道中有3條是雙板滑雪專用，因此家庭遊客也可以安心滑雪。另一方面，在滑雪公園內的10個地點設置了高度超過5米的巨型跳台，這裏則深得單板滑雪愛好者的支持，滑起來特別痛快。對於家庭遊客來說這裏的設備亦很完善，有雪撬滑雪場、兒童滑雪練習場和玩雪廣場等。此外，在滑雪季節中將會舉行4次煙花大會及其他許多活動。

營業期間：每年12月上旬至4月上旬
夜間營業：有
交通：
【駕車】從中央高速道路「河口湖」IC約需15分鐘。
【鐵路】從富士急行線「河口湖」站乘坐的士約20分鐘
地址：山梨縣南都留郡鳴澤村字富士山8545-1
雪道數目：7條，纜車數目：4
雪道難易比率：初級30％、中級50％、上級20％
纜車大人1日券：（平日）4,000日圓、（週六、週日及公眾假期）4,500日圓。
住宿設施：以鄉土風味料理及天然溫泉聞名的「富士綠之休暇村」等
周邊觀光：河口湖等

資料來源：日本政府觀光局